Come ridurre i sintomi della fase acuta di una distorsione alla caviglia?
Quanto prima consultare uno specialista? Nelle 24-48 ore immediatamente successive all’incidente, per attenuare dolore, gonfiore ed ematoma tipici della distorsione di caviglia, è raccomandato il ricorso alla strategia RICE (Rest, riposo; Ice, applicazione di ghiaccio; Compression, compressione; Elevation, sollevamento della parte traumatizzata), finalizzata a smorzare l’infiammazione e a porre l’articolazione nelle migliori condizioni per il […]
Il plantare può essere utile per una metatarsalgia?
Capita spesso di analizzare pazienti con dolori ai metatarsi – metatarsalgia – dolore al livello delle teste metatarsali …. Capita spesso la domanda… Ma un Plantare mi risolve il problema? ma una soletta mi toglie il dolore? Beh che dire…. Un plantare ben fatto su misura sicuramente toglie quei ipercarichi dati da una biomeccanica errata, […]
