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Foto di una maratona
Alimentazione e Maratona: come avere il massimo delle energie e come recuperare al meglio

Per affrontare una maratona al meglio è necessario non tralasciare alcun dettaglio e curare l’alimentazione prima e dopo la gara è di fondamentale importanza per migliorare la propria perfomance e recuperare al meglio. Scegliere i giusti alimenti nelle corrette quantità

Gruppo di carote
Magiare carote fa davvero durare più a lungo l’abbronzatura?

Si sta avvicinando sempre più la bella stagione e oltre alla famigerata prova costume, un altro tema molto ambito è l’abbronzatura. Molto spesso su riviste e siti internet si parla di “alimenti che fanno durare l’abbronzatura più a lungo” o

Famiglia in montagna che pranza prima di sciare
Sciare e mangiare in compagnia: il binomio dalla doppia faccia!

Date le temperature e le intense nevicate presenti in tutto il Nord Italia e non solo, organizzare un bel weekend in montagna all’insegna del divertimento e del relax in compagnia di amici o parenti è l’ideale! Sciare, camminare sulla neve,

Diabete cos’è e come gestirlo?

Il diabete è una malattia cronica caratterizzata da livelli elevati di glucosio nel sangue (iperglicemia). Normalmente il glucosio non si accumula nel sangue poiché esso penetra all’interno delle cellule dove viene utilizzato come forma di energia grazie alla presenza dell’insulina,

Il diabete e l’alimentazione

Saper gestire correttamente la propria alimentazione aiuta a controllare meglio il diabete. Le indicazioni raccomandate per le persone con diabete non sono così diverse dalle regole generali per uno stile di vita sano, a cominciare dal controllo del peso con

Cucchiaino con zucchero bianco in confronto a cucchiaino di zucchero di canna
Zucchero bianco vs zucchero di canna: esiste davvero un vincitore?

Quante volte ci troviamo davanti alla scelta se zuccherare il nostro caffè con lo zucchero bianco o con lo zucchero di canna?!  Oggi si opta sempre più spesso per lo zucchero di canna perché “lo sanno tutti che è meglio di quello