Riscaldiamoci
Per iniziare qualsiasi tipo di allenamento in ogni sport è solito iniziare con un regolare riscaldamento. Ma, quali esercizi possiamo fare per riscaldarci al meglio per la nostra uscita di Corsa? Eccone alcuni in questo articolo. Ci permetteranno di fare il nostro allenamento con minor difficolta; è importante riscaldarsi prima di ogni allenamento, perché aiutiamo […]
